Global News | 2024-01-12 | 20:49:19

5 лампи за светлинна терапия, които ще озарят вашата зима

Кураторът независимо взема решение какви тематики и артикули представяме. Когато закупите продукт посредством нашите връзки, може да спечелим комисионна. Промоциите и продуктите зависят от наличността и изискванията на търговците на дребно.

Можете ли да си спомните последния път, когато трябваше да носите слънчевите си очила? Тази зима, по-специално, е белязана от доста тъмни, мрачни дни, в които слънчевата светлина е необичайност. Тези мрачни условия могат да окажат въздействие върху психологичното ви здраве и вложението в лампа за светлинна терапия може да стартира да усъвършенства благосъстоянието ви.

Светлинната терапия е въведена за първи път преди 30 години за лекуване на сезонно афективно разстройство (SAD), по кое време е тип меланхолия, която идва и си отива през разнообразни сезони. Според скорошно изследване светлинната терапия оказва помощ за ресинхронизирането на биологичния часовник, покачва бдителността и покачва напрежението на съня. Положителните резултати от светлинната терапия могат да се следят още след една седмица единствено с 30 минути излагане дневно.

Не сте сигурни от кое място да започнете? Подбрахме 10 бестселъра, които могат да дадат подтик на новата ви година.

Лампа за светлинна терапия SUXIO Този бестселър на Amazon предлага три разнообразни равнища на бляскавост, като подава сигнали към тялото ви за енергизиране и възстановяване на фокуса. Най-високата му конфигурация от 10 000 лукса имитира дневна светлина и с три варианти за таймер (30, 60 или 90 минути) можете да персонализирате експозицията си. Захранван от USB, той ви разрешава да го местите из къщата без изпитание. Изключително тънкият дизайн го прави елементарен за мятане в чантата и носене в придвижване. $39,99 на Amazon

Лампа за светлинна терапия за по-традиционен външен тип, тази лампа за светлинна терапия е съвършено допълнение към нощното ви шкафче или домашния офис. Светлината с дистанционно управление предлага три цветни температури и разнообразни степени на бляскавост, достигащи до 10 000 лукса, целесъобразни за цялостна дневна светлина. Един консуматор споделя: „ Определено ми оказа помощ за настроението и съня ми. Всъщност може да вземем различен за офиса. “ $66,99 на Amazon

MediAcous UV-Free 11000Lux Therapy Light Тази лесна за ръководство светлина предлага великодушна светлинна повърхнина и четири яркости и цветни температури. Той също по този начин се върти, което ви разрешава да го преместите с лекост. Голямата зона за допиране улеснява превключването сред настройките. $39,99 на Amazon (беше $65,99)

Светлинна терапия VUSIHOO® Лампа Този неповторим дизайн разрешава 360-градусово излагане на всяка стая в къщата. С четири равнища на бляскавост и таймер, предлагащ 10, 30, 60 или 90 минути дневна светлина, тази лампа обезпечава персонализирано преживяване. Настройката на топлата светлина няма да наруши съня ви. $56,99 на Amazon

Philips SmartSleep будилник Тази новаторска светлина последователно усилва яркостта над 30 минути преди вашата тревога, имитирайки естествения изгрев и насърчавайки комфортно и естествено пробуждане. $84,99 на Amazon

—

Още от екипа на куратора